緬甸是一個多民族的国家, 据調查統計,全国有四十二个民族，135支系。但是主要有八大民族： 就是緬族、吉仁族、揮族、若開族、孟族、克欽族、欽族和克耶族。緬甸民族有三大語系：(一)藏緬語系、(二) 汶高棉語系、(三)汉泰語系。根据人类学家的鉴定，緬甸民族多屬於蒙古人种,又都是从中国青藏高原先後进入緬甸的。

緬族 是緬甸的主体民族,占全过国入口的69%,屬於蒙古人种藏緬語系緬語支。起源於中国西北蒙古高原边緣地區,西藏东北部和甘肅南部地區，是羌族的一個支系。在公元前緬族人逐漸向南迁移,大約在7世紀中叶，到緬甸中部叫棲定居,漸漸地散佈到全緬各地。主要集居在伊洛瓦底江中下游及三角洲。主要從事农业生产,緬甸独立后工业也有所发展。

吉仁族 是緬甸的第二大民族,佔全国人口的8.4%，属於藏緬語系吉仁語支,也是從中国西北羌族分支出來的,南迁時迁徙路线可能是从怒江流域经緬甸东北部,最后定居於萨爾溫江流域一帶。吉仁族分兩支。住在山區高原的叫山區吉仁；住在平原地區的叫平原吉仁。山區吉仁基本上是刀耕火种。商品交換形式，大都是以物易物。
吉仁族的宗教信仰：山區居民大多数信仰原始宗教,他們最信譽奉的是榕樹神、家神和民族創始者神。平原吉仁多信佛教,迁居城市者和上層吉仁人多信仰基督教和天主教。吉仁族有自己的文学和艺術。每当夜晚群聚火地,彈出优美动听的琴声、唱出世代相传的民歌、故事、歌頌本民族的創始者、部落英雄、一切真善美的神鬼和動物。緬历10月1日是吉仁族的新年（基督教的吧吉仁人是以公歷1月1日作为新年)。屆時他们便把一年必需的糧食储藏起來,用一部分糧食酿酒和烹制各色美點佳肴聚餐。按民族習俗,聚餐時要先敬奉老人,長辈和老師，然后同親友们开怀暢飲,欢度佳节。同時他们还要把去年亡故的親人的屍体火化,將骨灰撒向天空,任其在風中四散飄落。43

拇族: 屬於汉藏語系藏泰語支,佔全国人口的8%。大多聚居在緬甸东北部的掸邦境內,其餘則散居和杂居在克欽邦、克耶邦、杰沙和緬甸的幾個县境內。根据1947年2月彬弄会议的決议，掸族於1948年初建立自治邦，是緬甸最大的一個邦區。原本是以土司制度治邦。1962年緬甸革命委員會成立后,废除土司制度。

掸族人民的宗教信仰,生活習俗與緬族极为相似。全族95%的人信仰佛教。掸族人民勤劳善良,性格溫柔。具有团結互助的精神。一家有难，全寨相帮是他們传統的民旅美德。掸族人有自己的語言文字, 掸族人民能歌善舞,孔雀舞是他們世代相傳的民身间艺术精華。

若开族: 旧称阿拉干族,佔全国人口的5%。属於汉藏语系藏緬語族,緬語支。若开族居住於緬甸西南部沿海地區与(孟加拉國)毗邻。1973年正式建立若开族自治邦。若开族語言与緬族相似,除一部分信仰伊斯兰教和印度教之外,其余均信奉佛教。若开族的生活习慣和風土人情基本上與緬族相同。赛船节是若开族人民的传統佳节,每年緬历的一、二月間(公历4、5月間)正是收获季节，也是若开人民一年一度的賽船節。

孟族: 是一个历史悠久文化灿烂的古老民族，屬於蒙古人种，孟高棉語系，孟語支。先民從康藏高原迁徙西南沿湄公河上游南下,进入中南半島，散居在中、越、柬、老、緬、交界的地方。它是在緬甸南部定居最早的一个民族。約佔全国人口的28%。主要居住在德宁达依省的直通、吉卡米、丹老及伊洛瓦底江三角州。孟族有古老的文化,在基础建築、绘画、雕塑、音乐、舞蹈等方面對緬甸文化有較大影响,他們在经济、生活、宗教信仰、衣食住行和婚喪礼仪等各方面基本上與緬族相同。日常社交活动中都使用緬語和緬文,但在孟族聚居區仍使用本民族的語言和文字,保留本民族的传統和習俗,以农业耕作為生。

克欽族: 是一個跨居緬、中、印三国边區的民族,約佔全國人口的2。4% 。祖先源於中国青藏高原的羌族系,是藏緬語系景頗語支。主要分佈在親敦河上游和伊洛瓦底江上游。緬北克欽邦为聚居中心。古代緬王阿朗悉都出巡当地時受到景頗人民载歌载舞的迎送,当時對他們賜名為“克欽"，意為想跳舞，現轉意為能歌善舞的民族。克欽族豪爽开朗、待客如宾、疾惡如仇。客人來訪時，必置酒款待。如受欺侮,則兵刃相見。生活習俗还保留着早期社会的殘余形态，虽然有一部分克欽人改信基督教和佛教,但多数人仍信仰原始宗教，认为万物有灵，信神不信鬼,為了驅恶鬼、崇善鬼，就举行經常性的宗教活动和祭典。“木腦众歌节”就是克欽族的祭典盛会。

欽族: 属於藏緬語系欽語支。隨著藏緬族的南迁,是較早到緬甸的農民族之一,佔全國人口的2。3% 。大部分聚居在缅西部欽山山脉一带。也有散居在若開山脈的欽族。1947年召开彬弄會议之后,欽族在独立后，不建邦,改設特別區。1973年12月才開始改称自治邦。大部分还是处於刀耕火种的阶段。由於环境条件不同,欽族的社会经济发展极不平衡，但都不同程度地保留著原始村社的特点。欽族人多数信仰原始宗教。英国佔領后,少数人改信基督教，也有信奉佛教的。欽族各支系的习俗不尽相同,收种节是欽人共庆的新年。大約在公历l0月下旬举行。庆功节被华人称为“擺功德宴"。欽人一生至少做一次功德。节日期間，家家庭院都树立着竹柱子,以显耀主人家的富裕和功德的标記。庆功会主要是表彰为本民族、本部落和本村寨做出貢獻,立过战功的集体和个人。男子后腦勺留长髮。南部女子有紋臉的习俗。欽人熱情好客,性格豪爽,男女老幼酷愛煙酒。
克耶族: 屬藏緬語系吉仁語支。佔全國人口的0.3%，是自治邦中最小的邦。他们和吉仁族是兄弟民族,也称他们为山區吉仁。主要居住在緬甸东部和东北部,自称克耶民旅。他们喜欢用兒茶染成紅色上衣而得名。克耶以农耕为本，在山区基本上是刀耕火种，手工业較发达。早在13世紀就出現本民族的铁匠、銅匠和漆匠等手工业工匠,魏当肩袋行銷緬泰,邦內所产的云漆是緬甸的精品。風俗习慣與吉仁族大致相間同。“克托博"是克耶族的新年,是主祭兩神的节会,在每年的公历4月間举行,含有祈求來年風調雨顺,五谷丰登之意。