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| 文莱馆企业名称： |
舍拉萨海滩 |
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| 文莱馆企业简介： |
三、休闲与体育
由于严格的伊斯兰教教义约束，酒吧、歌舞厅、赌场等娱乐场所在文莱均被明令禁止，文莱人娱乐生活主要以户外休闲和体育活动为主，接下来会介绍文莱主要的休闲及运动场所情况。
海滩
文莱建立了公共设施的海滩共有四处，由于马来民族并不热衷于海上运动和海滩文化，文莱海滩的设计主要以观景及海边烧烤为主。下海游泳前应充分了解当地风浪大小及是否为海蜇等危险动物繁盛季节，并结伴同行，相互照应。
1.摩拉海滩(Muara Beach)
摩拉海滩是文莱最大的公共海滩，位于摩拉海港旁边。文莱政府在摩拉海滩沿岸休假了休闲公园，到傍晚会有许多马来小吃摊位开始营业。休闲公园内设有公共烧烤架，只需自带炭火便可烧烤。
2.鳄鱼海滩(Menragang Beach)
鳄鱼海滩位于从帝国饭店到摩拉港的高速路边（沿途遇到高速路左边有几个大型兰花雕塑的路口拐进去即到），设有烧烤架和露天沐浴设施。此海滩面向大海，背靠森林，景色优美，但蚊虫较多，需备防蚊虫叮咬药水。
3.肯南干海滩(Kenangan Beach)
肯南干海滩位于都东(Tudong)区Jalan Tudong路上，延摩拉-都东高速路往都东方向到Jalan Kuala Tudong右转直行即到。此海滩位于大陆上伸出的狭长区域，北面靠南中国海，南面流淌着文莱河，景色优美，设有烧烤设备。
4.舍拉萨海滩(Serasa Beach)
舍拉萨海滩位于摩拉海港南边，文莱皇家游艇俱乐部附近。此处沙滩较小，钓鱼、游艇及摩托艇爱好者多出没于此地。
登山
文莱森林覆盖率超过80%，空气新鲜，十分适宜户外运动。生活休闲的文莱人酷爱登山，距离文莱市中心的登山地点主要有两处，一处是位于斯里巴加湾市区域的Tasik Lama公园，地点在丽笙（Radisson）酒店北边第二个路口往里（路口有标识），公园三面环山，设施齐全，设有塑胶跑道和户外健身器材，爬山路线有从800米到4公里多条路线供选，路标齐全，但进入山林后坡路较陡，雨后天气需小心慢行。另一处爬山客较多的地点是Shabandar山，位置在帝国酒店往马来奕方向走第一个路口左拐，这里山峦起伏，紧靠南中国海，景色优美，但登山路线密布，环路较多，很多人在此迷路，第一次前往需仔细研究路线或与熟悉路线的人共同前往，注意安全。
在文莱爬山最好的时间是早上7点或下午5点日照不强烈的时候，下午爬山需注意控制路线，避免太阳落山后滞留山中。
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