瑜伽是一组起源于古印度的身体、精神和心灵的实践或准则。印度教、佛教和耆那教有着各种各样的瑜伽学校、运动和目标。其中最知名的瑜伽是哈他瑜伽和王瑜伽。据推测，瑜伽的起源可以追溯到前吠陀印度传统。《梨俱吠陀》也曾经记载过瑜伽，但最有可能在公元前六世纪和五世纪，瑜伽逐渐在古印度慢慢发展。

表演瑜伽体位的男士。图片来源：互联网

描述瑜伽运动最早文字的年表尚不清楚，出现争议之处在于《奥义书》。《瑜伽经》可追溯到公元一千年上半叶，但直至20世纪才得到西方的重视。哈他瑜伽记载文字出现于11世纪，源于坦陀罗。

继斯瓦米·维韦卡南达在19世纪末和20世纪初将瑜伽成功带到西方后，来自印度的瑜伽大师也将瑜伽引入了西方。20世纪80年代，瑜伽作为一项体育锻炼而在西方世界变得流行起来。然而，印度传统中的瑜伽不仅仅是身体锻炼，它具有冥想和精神核心。如今，已经有许多研究试图确定瑜伽在癌症、哮喘和心脏病治疗的辅助干预效果。

印度总理纳伦德拉·莫迪与其他参与者一起表演瑜伽。图片来源：互联网

2016年12月1日，瑜伽被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。

继印度总理纳伦德拉·莫迪在联合国大会上进行演讲，呼吁将6月21日定为“国际瑜伽日”后，2014年12月11日，联合国大会通过了“国际瑜伽日”这项决议。第一个国际瑜伽日于2015年6月21日在世界各地举行活动。